 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
簡単おいしい☆白菜と油揚げの炒めもの♪
101 kcal
あと１品！という時にもオススメ。あっという間に美味しい野菜おかずの出来上がりです。低カロリーなので、ダイエット中でもOK
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： あいあん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
[旬] はくさい
|
1 枚
|
|
|
油揚げ
|
0.5 枚
|
|
|
サラダ油
|
小さじ 0.5
|
|
|
料理酒
|
小さじ 0.5
|
|
|
昆布茶
|
大さじ 0.5
|
作り方
昆布茶がいい味にしてくれます。
ごはんに合う、簡単おかずです。
お弁当にもおススメです。
ごはんに合う、簡単おかずです。
お弁当にもおススメです。
1 |
白菜と油揚げは食べやすい大きさに切ります。
フライパンで、油揚げを軽く炒め、取り出しておきます。 |
|---|---|
2 |
フライパンにサラダ油を入れ、白菜を炒めます。
しんなりしたら、酒を回しかけます。 |
3 |
油揚げを戻し入れ、昆布茶をふり、さっと炒めて仕上げます。
|