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簡単美味しい☆小松菜とちくわの炒め煮♪
126 kcal
小松菜とちくわを炒めてから、めんつゆで味付けしました。さっとできておいしいです。もう１品やお弁当にもお勧めです。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： あいあん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] 小松菜
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0.25 束
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ちくわ
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0.75 本
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サラダ油
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大さじ 0.25
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めんつゆ（三倍濃厚）
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大さじ 0.25
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ガーリックパウダー
|
少々
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作り方
炒めることでうまみがUPします。
ガーリックパウダーで少し大人テイストになります。
ガーリックパウダーで少し大人テイストになります。
1 |
小松菜は食べやすい長さに切ります。
ちくわは、小松菜のサイズに合わせ、スティック状に切ります。 |
|---|---|
2 |
フライパンに油を入れて熱し、小松菜の硬い部分とちくわを入れて炒めます。
葉の部分も加えて炒めます。 |
3 |
しんなりしたら、めんつゆを回しかけ、お好みでガーリックパウダーを振って仕上げます。
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