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具だくさんのコールスロー
153 kcal
いつものコールスローにりんごやレーズンを加えて具だくさんにしました。ドレッシングの代わりにヨーグルトを使ってヘルシーに。
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： みーぽん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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キャベツ
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2 枚
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ロースハム
|
1.25 枚
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りんご
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0.25 個
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にんじん
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0.25 本
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レーズン
|
5 粒
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ヨーグルト（低脂肪）
|
0.25 カップ
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レモン果汁
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大さじ 0.25
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塩
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小さじ 0.25
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こしょう
|
少々
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作り方
味がなじんでからいただきます。
1 |
キャベツ、人参、ハムは千切りにする。
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|---|---|
2 |
りんごは皮を残して薄いいちょう切りにする。
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3 |
ヨーグルトにレモン果汁、塩、こしょうを入れて良く混ぜる。
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4 |
切り揃えた材料とレーズンを調味したヨーグルトで和える。
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