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ヘルシー ナポリタン風なんちゃってリゾッ
240 kcal
ヘルシー ナポリタン風なんちゃってリゾット
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： ずんだ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
ごはん
※ （炊いた）半合分 |
0.25 杯
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[旬] はくさい
|
62.5 g
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たまねぎ
|
0.12 個
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しらたき
|
0.25 袋
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ウインナー
|
1.25 本
|
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サラダ油
|
大さじ 0.25
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コンソメ（顆粒）
|
大さじ 0.25
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ケチャップ
|
12.5 g
|
|
|
砂糖
|
大さじ 0.25
|
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牛乳
|
25 cc
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塩
※ 適宜 |
少々
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こしょう
※ 適宜 |
少々
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作り方
1 |
 白菜、たまねぎは粗みじん切りにします。
白滝は水を切ってさっと洗い、みじん切りにします。ウインナーは輪切りにします。 |
|---|---|
2 |
フライパンに油をひいて、玉ねぎ、白菜、白滝、ウインナーを炒めていきます。
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3 |
 火がとおったら、水２００ｃｃ、顆粒コンソメ、ケチャップ、牛乳、砂糖、塩、コショウを入れ沸騰させない程度に温めていきます。
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4 |
 温まったら、最後にご飯を加えて２～３分ほど煮たら完成です。
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