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コーンほうれん草のコンソメソテー
73 kcal
コーンほうれん草のコンソメソテー
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： ずんだ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] ほうれんそう
|
0.25 束
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[旬] スイートコーン
|
25 g
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サラダ油
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大さじ 0.25
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コンソメ（顆粒）
|
大さじ 0.25
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塩
※ １つまみ |
少々
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こしょう
※ 適宜 |
少々
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作り方
1 |
 ほうれん草は洗って、根の部分を切り捨て３等分くらいに切ります。
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|---|---|
2 |
 フライパンに油を引いてコーンを炒めます。
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3 |
 コーンをさっと、炒めたらほうれん草を加えて炒めます。
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4 |
 ほうれん草がしんなりしたら、コンソメ、塩、コショウで味付けして完成です。
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