主菜|豆腐・大豆
豚挽肉とおからのじゃが餅
210 kcal
豚挽肉とおからのじゃが餅
(調理時間 約60分)
投稿者: ずんだ
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
じゃがいも
※ 皮付き
75 g
おから
※ 生
25 g
豚ひき肉
25 g
片栗粉
大さじ 1.25
小さじ 0.12
サラダ油
※ 適宜
少々
砂糖
※ タレ
大さじ 0.5
しょうゆ
※ タレ
大さじ 0.5
料理酒
※ タレ
大さじ 0.5
作り方
1
ジャガイモは皮をむい丈串が通るまでゆでます。
2
豚挽き肉は塩、コショウ(分量外)で炒めておきます。砂糖、醤油、酒は混ぜ合わせておいてください。
3
ジャガイモが茹で上がったら熱いうちに。ジャガイモ、おから、片栗粉、塩をいれてジャガイモをよーく潰して混ぜてください。
4
そのご、炒めておいた豚挽き肉を入れて混ぜ合わせます。
5
フライパンを中火にかけて、油をひきます。一口サイズに丸めて、片面3分くらいずつ両面を焼きます。
6
最後に、砂糖、醤油、酒を混ぜ合わせておいたものをいれて、からめてください。(焦げないように注意してね。)
7
よ~く、タレがからまったら完成です。