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ごはん（お茶碗1杯・150ｇ）
252 kcal
ごはんやパン、麺類などの主食を、1食に１皿は食べましょう。バランスの良い食事を心がけていただけるとよいですね。
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： カロレピ！管理栄養士
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ごはん
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150 g
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作り方
1 |
 炊飯器などで米を炊く。
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