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おからとポテトのわさび風味サラダ
162 kcal
おからとポテトのわさび風味サラダ
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： yukachi
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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じゃがいも
|
1 個
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おから
|
60 g
|
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えだまめ
※ お好みの量 |
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マヨネーズ
※ 適量 |
少々
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わさび
※ お好みの量 |
少々
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塩
|
少々
|
|
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こしょう
|
少々
|
作り方
わさびをたっぷりめに入れるのがオススメ！
1 |
じゃが芋は洗って皮のまま、おからと一緒にルクエに入れて、５００Ｗで３分加熱する。
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|---|---|
2 |
おからを取り出し、じゃがいもだけさらに３０秒～１分加熱して、皮をむき食べやすい大きさに切る。
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3 |
 じゃがいも・おから・枝豆・塩・胡椒をよく混ぜ、荒熱が取る。
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4 |
 マヨネーズとわさびを入れ混ぜ合わせる。
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