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女子のヨーグルト！
142 kcal
鉄分・イソフラボンが美味しいヨーグルトです。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： あいあん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ヨーグルト
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150 g
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きな粉
|
大さじ 1
|
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ラカントS顆粒
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小さじ 1
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プルーン（乾）
|
1 個
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作り方
プルーンをたたくことで、柔らかくなり、食べやすくなります。刻んでもOK。
きな粉とラカントSをそこに入れることで、ちょっとお楽しみ感ありです。
よく混ぜて食べてください。
きな粉とラカントSをそこに入れることで、ちょっとお楽しみ感ありです。
よく混ぜて食べてください。
1 |
プルーンは、軽くたたいておきます。
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|---|---|
2 |
カップにきなことラカントSを入れて混ぜます。
|
3 |
ヨーグルトを入れます。
プルーンをトッピングします。 |