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お弁当に☆ちくわとししとうの炒め物♪
133 kcal
ちくわとしし唐をさっと炒めました。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： あいあん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ちくわ
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1 本
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ししとうがらし
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2.5 本
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サラダ油
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小さじ 0.5
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めんつゆ（三倍濃厚）
|
小さじ 0.5
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作り方
すぐに火が通るので、お弁当のおかずやあと一品に便利です。
おつまみにもいいかも。
おつまみにもいいかも。
1 |
ちくわは斜めに切ります。
ししとうは、ヘタを取って縦に切り、種を取ります。 大きければ、食べやすい大きさに切ります。 |
|---|---|
2 |
フライパンにサラダ油を熱し、ししとう・ちくわを炒めます。
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3 |
火が通ったら、めんつゆを回しかけ、さっと混ぜて出来上がり。
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