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小松菜と油揚げの白だし炒め♪
70 kcal
小松菜と油揚げを炒めて、白だしで味付けしました。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： あいあん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] 小松菜
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0.25 束
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油揚げ
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0.5 枚
|
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白だし
|
大さじ 0.25
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作り方
すぐできの美味しい一品です。
テフロン加工のフライパンでない場合、少量の油で炒めてください。
テフロン加工のフライパンでない場合、少量の油で炒めてください。
1 |
小松菜は食べやすい長さに切ります。
油揚げは1㎝幅に切り、フライパンで表面をカリッと焼いておきます。 |
|---|---|
2 |
テフロン加工のフライパンで、小松菜を炒めます。
しんなりしたら、白だしをかけます。 |
3 |
油揚げを戻し入れ、さっと和えます。
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