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もっちり里芋サラダ
170 kcal
もっちり里芋サラダ
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： ずんだ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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さといも
※ 皮付きの状態 |
93.75 g
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いんげんまめ
|
12.5 g
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マヨネーズ
※ カロリーハーフ |
12.5 g
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ケチャップ
|
1.25 g
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パルメザンチーズ
|
2.5 g
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塩
※ 適宜 |
少々
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作り方
1 |
 いんげんは両端を切り落とし、５ｍｍくらいの輪切りにします。里芋は皮をむいて、４等分から～８等分位に切ります。
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|---|---|
2 |
 鍋に水を入れて、いんげんと里芋を茹でます。
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3 |
 里芋が竹串がとおるくらい柔らかくなったら、ザルにあげて湯切りします。
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4 |
 ボールに湯切り↓、里芋、いんげんをいれて残りの調味料を加えて、里芋を粗くつぶしながら混ぜ合わせたら完成です。
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