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青椒肉絲
242 kcal
甘辛いたれが美味しいけど、カロリーが高い。
ヘルシーにラカントＳで作りました。
（調理時間 約15分）
ヘルシーにラカントＳで作りました。
（調理時間 約15分）
投稿者： ベイビーズブレス
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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牛かたロース（和牛）
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50 g
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ピーマン
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1.25 個
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たけのこ（ゆで）
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25 g
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しょうが
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2.5 g
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オイスターソース
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大さじ 0.25
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しょうゆ（濃口）
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大さじ 0.25
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料理酒
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大さじ 0.25
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ラカントS液状
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大さじ 0.25
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片栗粉
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大さじ 0.25
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作り方
手早く炒めるだけです。
1 |
肉、たけのこ、ピーマンを細切りにします
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|---|---|
2 |
しょうがは細めの千切りかみじん切りにします。牛肉には塩コショウして片栗粉少々をもみ込む。
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3 |
フライパンに油をひいて、しょうがを入れ、香りがたったら肉を炒めます。
肉に火が通ったらビーマンたけのこを入れ |
4 |
合わせ調味料を入れて素早く炒める。
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