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豚とブロッコリーの芯のバター炒め
102 kcal
豚とブロッコリーの芯のバター炒め
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： ずんだ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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豚肉
※ 切り落としなど |
25 g
|
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ブロッコリー
※ 芯 |
0.25 株
|
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スイートコーン
※ 冷凍 |
12.5 g
|
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サラダ油
※ 適量 |
少々
|
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バター
|
2.5 g
|
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|
塩
|
0.5 g
|
作り方
1 |
 ブロッコリーの芯はサイコロじょうに、豚肉は一口大にきります。
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|---|---|
2 |
 油を引いて、中火で豚肉を炒めます。
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3 |
 軽くいたまったら、ブロッコリーの芯、冷凍コーン、塩入れてさらに炒めます。
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4 |
ブロッコリーの芯に火が通ったら、最後にバターを入れて軽くいため合わせます。
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