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大根ともやしの柚子胡椒炒め
53 kcal
コレステロール0のごま油を使って^-^
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： healthy73
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
[旬] 大根
※ 皮をむいて拍子木切り |
120 g
|
A |
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もやし
※ 水洗い |
100 g
|
A |
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ごま油
※ コレステロール0 |
小さじ 0.25
|
B |
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柚子こしょう
※ チューブ4センチ |
小さじ 0.25
|
C |
|
ラー油
|
少々
|
C |
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しょうゆ（薄口）
|
小さじ 0.25
|
C |
作り方
1 |
熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火～強火
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|---|---|
2 |
途中Cで味をつけて、Aに火が通るまで炒めれば出来上がり。
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