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洋風なおからサラダ
165 kcal
洋風なおからサラダ
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： ずんだ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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おから
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25 g
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スイートコーン
※ 冷凍 |
12.5 g
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グリンピース（冷凍）
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12.5 g
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マヨネーズ
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15 g
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ケチャップ
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2.5 g
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砂糖
|
2.5 g
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塩
|
0.25 g
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作り方
1 |
 テフロンなどの鍋かフライパンに生おからとコーンとグリーンピースをいれて中火くらいで炒めます。
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|---|---|
2 |
 おからがパサパサになるまでよく火を通してください。
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3 |
で、よくいたまったら火を止めて残りの調味料をいれて混ぜるあわせるだけです。
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