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材料名 | 分量 | グループ |
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大豆(水煮缶詰)
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11 g
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|
ココナッツオイル
※ 液体状にしておく |
大さじ 0.2
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はちみつ
|
大さじ 0.2
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|
ブルーベリー
※ 冷凍ブルーベリーを使用 |
2.5 g
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1 |
大豆の缶詰をボールに移し、すりこぎなどで大豆を潰していきます。
解凍したブルーベリーも入れ、一緒に潰しながら混ぜます。 |
---|---|
2 |
![]() 大豆が滑らかになったら液体のココナッツオイル、はちみつを加えよ~く混ぜます。
冷蔵庫で冷やし固めます。 |