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豚肉キャベツ大根の中華炒め
256 kcal
コレステロールゼロのごま油を使用しました。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 目標☆1日1500キロカロリー
3
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
豚かたロース
※ 切り落とし |
90 g
|
A |
|
キャベツ
※ 細切り |
0.12 g
|
A |
|
大根（皮むき）
※ 細切り |
100 g
|
A |
|
ごま油
|
小さじ 0.25
|
B |
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ペッパー（黒）
|
少々
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C |
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しょうゆ（濃口）
|
少々
|
C |
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だしの素
※ 中華だしの素 |
少々
|
C |
作り方
豚肉→大根→キャベツの順に炒めました。
1 |
熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火~強火
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|---|---|
2 |
途中Cで味をつけて、Aに火が通るまで炒めれば出来上がり。
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