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ベビーホタテとキャベツの中華風炒め
103 kcal
生食用のベビーホタテが残っていたので、野菜と一緒に炒めてみました。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： マリリン
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] ほたて
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60 g
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[旬] キャベツ
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1.5 枚
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ピーマン
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0.5 個
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ウェイパー
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小さじ 0.5
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オリーブ油
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小さじ 0.5
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作り方
1 |
キャベツとピーマンは一口大に切る。
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|---|---|
2 |
フライパンにオリーブオイルを熱し、中火でキャベツとピーマンを３分炒める。
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3 |
ベビーホタテを加え蓋をして中火で２分ほど蒸し焼きにしたら、ウェイパーで味をつける。
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