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牛肉と玉ねぎ人参の中華炒め
271 kcal
牛肉と玉ねぎ人参の中華炒め
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： healthy73
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
[旬] たまねぎ
※ 細切り |
1 個
|
A |
|
にんじん(皮むき)
※ 細切り |
0.5 本
|
A |
|
牛切り落とし
※ 食べやすい大きさに切る |
50 g
|
A |
|
ごま油
|
小さじ 0.5
|
B |
|
しょうゆ（濃口）
|
小さじ 0.25
|
C |
|
塩
|
少々
|
C |
|
こしょう
|
少々
|
C |
|
だしの素
※ 中華だしの素 |
少々
|
C |
作り方
玉葱が軟らかくなるまで炒めます。
1 |
熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火~強火
|
|---|---|
2 |
途中Cで味をつけてAに火が通るまで炒めれば出来上がり。
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