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鶏肉と白菜のトマト煮
131 kcal
鶏肉と白菜のトマト煮。ちょっと、イタリアンな感じ～♪。
（調理時間 約60分）
（調理時間 約60分）
投稿者： ずんだ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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むね肉（鶏、皮なし）
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50 g
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はくさい
|
0.06 株
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トマト（缶詰）
※ カット |
0.25 缶
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グリンピース（冷凍）
|
12.5 g
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コンソメ（顆粒）
※ 固形なら１個 |
小さじ 0.5
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砂糖
|
大さじ 0.25
|
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塩
|
0.25 g
|
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オリーブ油
|
小さじ 0.5
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水
|
0.25 カップ
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作り方
1 |
 白菜と鶏肉は一口大の削ぎ切りにします。
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|---|---|
2 |
 フライパンにオリーブオイルを入れて鶏肉を炒めます。
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3 |
 鶏肉が軽くいたまったら、白菜を加えます。
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4 |
 白菜と鶏を軽く、炒めあわせたら。
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5 |
 水を加えて蓋をして、弱火から中火で煮ます。
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6 |
 白菜がほどよく、くたくたになったら。カットトマト、コンソメ、砂糖を加えてにます。
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8 |
 全体の水分が半分くらいになったら、グリーンピース、塩を加えてもうひと煮たち。
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