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主菜・甜麺醤で 手羽元の甘辛味噌煮
320 kcal
主菜・甜麺醤で 手羽元の甘辛味噌煮
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 目標☆1日1500キロカロリー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
手羽元
|
3 本
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A |
|
テンメンジャン
|
大さじ 2
|
B |
|
しょうゆ（濃口）
|
大さじ 1
|
B |
|
ラー油
|
少々
|
C |
作り方
加熱時間の目安→レンジ[700]Ｗで[5～6]分（1人分）
1 |
AにBをまんべんなくからめ、耐熱容器に入れ蓋をし、レンジで火が通るまで加熱する
|
|---|---|
2 |
お皿に盛りCを垂らす
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