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簡単 鶏ハムのさっぱりトマトソース
251 kcal
簡単 鶏ハムのさっぱりトマトソース
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： 目標☆1日1500キロカロリー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
むね肉（鶏、皮なし）
※ 1枚 |
200 g
|
A |
|
重曹
※ お好みで |
少々
|
B |
|
ケチャップ
|
大さじ 1
|
C |
|
酢
※ お好みの量 |
大さじ 1
|
C |
|
からし（練り）
|
小さじ 0.5
|
C |
作り方
お酢の量は加減してください(^^)
1 |
AにBをまぶす。
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|---|---|
2 |
耐熱容器に1を入れ、蓋をしてレンジで火が通るまで加熱し、薄めにそぎ切りにする。
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3 |
2をお皿に盛り、混ぜ合わせたCをかける。
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