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ピリ辛さっぱり サイコロ蒟蒻のトマト炒め
58 kcal
ピリ辛さっぱり サイコロ蒟蒻のトマト炒め
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： 目標☆1日1500キロカロリー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
こんにゃく
※ 角切り |
220 g
|
A |
|
ごま油
|
小さじ 0.5
|
B |
|
ケチャップ
※ 2まわし |
大さじ 1
|
C |
|
ラー油
|
少々
|
C |
|
穀物酢（タマノイ酢）
※ 適量 |
小さじ 2
|
C |
作り方
1 |
熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火～
途中Cを加えて、全体が絡むまで炒めて出来上がり。 |
|---|