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マーマレードジャム入りおから蒸しパン
265 kcal
食物繊維たっぷりです(^^)/
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 目標☆1日1500キロカロリー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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おから
※ 生 |
100 g
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マーマレード
※ ジャム |
大さじ 1
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シナモン
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少々
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たまご
|
1 個
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重曹
※ 2つまみ・適量 |
少々
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水
※ 適量・生地がしっとりする程度 |
80 cc
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作り方
加熱時間目安→700w5分30秒
1 |
耐熱容器（レンジ専用ケーキ型）に材料を入れ混ぜ合わせる。
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|---|---|
2 |
生地を均して中の空気を抜き、レンジで生地に火が通るまで加熱する。
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3 |
型抜きして切り分ける。
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