|ソース・ドレッシング
ツナのおしゃれソース
127 kcal
鶏ハムやコールドミート、白身のお魚などにぴったりのソース。
(調理時間 約5分)
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
ツナ缶(油漬)
0.17
マヨネーズ
大さじ 0.83
ヨーグルト
大さじ 0.33
レモン果汁
大さじ 0.17
少々
ペッパー(白)
少々
パセリ(生)
※ あれば追加を
小さじ 0.08
作り方
写真は、むね肉のソテーをカットしてソースと絡め、ケーパー、ローズマリーを添えました。
1
ツナ缶は油を切る。ケーパーはみじん切り。
2
ツナをフォークなどでほぐし、マヨネーズ、ヨーグルト、レモン果汁を加えよく混ぜる。味をみて、塩・ペッパーで味を整える。
3
彩りがたりない場合は、ケーパーを散らしたり、ハーブやゆでたブロッコリーなどでアクセントを。