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ツナのおしゃれソース
127 kcal
鶏ハムやコールドミート、白身のお魚などにぴったりのソース。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： MECなふーちゃん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ツナ缶（油漬）
|
0.17 缶
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マヨネーズ
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大さじ 0.83
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ヨーグルト
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大さじ 0.33
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[旬] レモン果汁
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大さじ 0.17
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塩
|
少々
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ペッパー（白）
|
少々
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パセリ（生）
※ あれば追加を |
小さじ 0.08
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作り方
写真は、むね肉のソテーをカットしてソースと絡め、ケーパー、ローズマリーを添えました。
1 |
ツナ缶は油を切る。ケーパーはみじん切り。
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|---|---|
2 |
ツナをフォークなどでほぐし、マヨネーズ、ヨーグルト、レモン果汁を加えよく混ぜる。味をみて、塩・ペッパーで味を整える。
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3 |
彩りがたりない場合は、ケーパーを散らしたり、ハーブやゆでたブロッコリーなどでアクセントを。
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