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白菜・大根・青梗菜のうま煮炒め
57 kcal
白菜・大根・青梗菜のうま煮炒め
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 目標☆1日1500キロカロリー
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] はくさい
※ 1/4株、ざく切り |
0.12 株
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A |
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チンゲンサイ
※ 軸を落としてざく切り |
0.5 株
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A |
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大根（皮むき）
※ 細切り |
50 g
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A |
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ごま油
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小さじ 0.25
|
B |
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しょうゆ
※ 白菜のうま煮 特製しょうゆ |
5 g
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C |
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片栗粉
※ 白菜のうま煮 そうざいの具 |
少々
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C |
作り方
Ｃは、うちのごはんシリーズ（惣菜の素）の[白菜のうま煮]を1/2袋（約57キロカロリー、塩分1.9g）使用。
1 |
熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火～
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|---|---|
2 |
途中Cで味をつけて、全体に火が通るまで炒めて出来上がり。
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