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しめじとレタスの中華しょうゆ炒め
48 kcal
しゃきしゃき♪
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： 目標☆1日1500キロカロリー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ぶなしめじ
※ 小房に |
1 パック
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A |
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[旬] レタス
※ 細切り |
2 枚
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A |
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ごま油
|
小さじ 0.5
|
B |
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しょうゆ（濃口）
※ 減塩しょうゆ |
少々
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C |
作り方
1 |
熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火～（しめじ、レタスの順）
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|---|---|
2 |
途中Cで味をつけて、全体に火が通るまで炒めて出来上がり。
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