 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
野菜のスパイス和え
18 kcal
野菜のスパイス和え
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： 目標☆1日1500キロカロリー
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
大根（皮むき）
※ 薄くいちょう 加熱 |
15 g
|
|
|
にんじん(皮むき)
※ 薄く半月 加熱 |
15 g
|
|
|
[旬] たまねぎ
※ 細切り 加熱 |
15 g
|
|
|
ブロッコリー
※ 茹で 小さく切る |
5 g
|
|
|
塩
※ ブレンドペッパー |
少々
|
|
|
ペッパー（黒）
※ ブレンドペッパー |
少々
|
作り方
1 |
材料を混ぜ合わせて出来上がり。
|
|---|