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減塩 蒟蒻と大根の煮物
31 kcal
減塩 蒟蒻と大根の煮物
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 目標☆1日1500キロカロリー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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大根（皮むき）
※ 小さく角切り |
0.15 本
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こんにゃく
※ 小さく角切り |
0.5 枚
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水
※ 浸るくらい |
少々
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しょうゆ（濃口）
|
少々
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作り方
ダイエット向け、減塩。お好みで味付けします。
1 |
鍋に材料を入れひと煮立ちさせ、材料がやわらかくなるまで煮る。中火～
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|---|