 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
濃厚バリ旨★糖質制限ごちそうおからサラダ
149.16 kcal
某有名サイトのレシピ本掲載レシピ★
おもてなしにもOKのごちそうサラダです。
（調理時間 約15分）
おもてなしにもOKのごちそうサラダです。
（調理時間 約15分）
投稿者： キッチンおおざっぱ
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
おから
※ (おからパウダーレシピは別掲載 |
12.5 g
|
|
|
クリームチーズ
|
7.5 g
|
|
|
生クリーム
※ または豆乳・牛乳・水 |
7.5 cc
|
|
|
バター
※ 水を使ってる場合は必須 |
3.75 g
|
|
|
クレイジーソルト
|
少々
|
|
|
マヨネーズ
|
大さじ 0.5
|
|
|
練りわさび
|
小さじ 0.12
|
|
|
[旬] レモン果汁
※ お好みでチアシードなど |
少々
|
作り方
わさびとクリームチーズがポイント！クリスマスはサラダ坊やに。
1 |
クリームチーズとバターを室温に。
|
|---|---|
2 |
レンジ対応容器に生おからとクリチとバターと生クリーム類を入れて混ぜます。電子レンジで温めます。
|
3 |
温まったら、全体に混ぜます。時間を置いて冷まします。
その後クレージーソルト（とレモンとチアシード）を混ぜます。 |
4 |
マヨネーズを出した上にわさびを入れてグルグルしてから全体を混ぜます。
できあがりです。 |
5 |
黒ゴマを目に、ケチャップをほほ紅に。
トマトで挟むとかわいいサラダ坊やになります。 |