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鶏団子と野菜たっぷりのトマト鍋
451 kcal
材料は自分なりにアレンジしてオリジナルに工夫してくださいネ！
（調理時間 約60分）
（調理時間 約60分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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トマト（缶詰）
※ ホール（しじみの大冒険） |
72 g
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水
|
1.2 カップ
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コンソメ（固形）
|
0.4 個
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鶏ひき肉
※ 鶏団子 |
80 g
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ウインナー
※ ２袋（ソーセージ） |
60 g
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にんじん
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0.2 本
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じゃがいも
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0.6 個
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たまねぎ
|
0.2 個
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[旬] キャベツ
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0.8 枚
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ぶなしめじ
※ ブナピー |
0.2 パック
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エリンギ
|
0.2 パック
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ピーマン
|
0.4 個
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[旬] なす
|
0.2 本
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作り方
1 |
野菜はざく切り、きのこ手でちぎります。にんじんとジャガイモは煮崩れしないように軽く蒸します。
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|---|---|
2 |
土鍋にしじみの大冒険（ホールトマト）・水・コンソメの素・塩コショウ（適量）を入れ、火にかけます。
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3 |
沸騰したら固い野菜から順に材料を入れていき、十分に味が染みこむまで煮込みます。
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