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ブリの照り焼きと雪菜のにんにく炒め
90 kcal
雪菜のにんにく炒め
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： やまがたん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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雪菜
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0.25 束
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にんにく
|
1.25 片
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サラダ油
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大さじ 0.5
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塩
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小さじ 0.38
|
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|
サラダ油
|
少々
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作り方
1 |
雪菜はざく切りに、にんにくの皮をむいてみじん切りにします。
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|---|---|
2 |
熱したフライパンに油をひき、ニンニクを炒めて香りがでたら雪菜を加え、塩で味を整えたら完成です。
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