主菜|ごはんもの
大豆の炊き込みごはん
390 kcal
大豆の炊き込みごはん
(調理時間 約60分)
投稿者: やまがたん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
大豆(ゆで)
※ 1缶
0 g
こんぶ
※ だし昆布
0.2
こんにゃく
0.1
にんじん
0.1
油揚げ
0.2
こめ(精白米)
0.6
少々
かつおだし
※ 調味料
少々
日本酒
※ 調味料
大さじ 1
しょうゆ
※ 調味料
大さじ 0.6
みりん(本みりん)
※ 調味料
大さじ 0.3
作り方
1
にんじん、こんにゃく、油揚げは細長く薄切りにします。
2
お釜に調味料を入れてから水を加え、お米を炊く分量に調整し、材料を加えて炊き込みます。
3
炊き上がったら、だし昆布を細かくして混ぜ合わせたら完成です。