 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
ツナマヨちくわフライと小松菜ちくわフライ
608 kcal
ツナマヨちくわフライと小松菜ちくわフライ
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： やまがたん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
ちくわ
|
1.6 本
|
|
|
ツナ缶（油漬）
|
0.2 缶
|
|
|
[旬] 小松菜
|
0.2 束
|
|
|
マヨネーズ
|
大さじ 0.4
|
|
|
天ぷら粉
|
少々
|
|
|
水
|
少々
|
|
|
サラダ油
※ 揚げ油 |
少々
|
作り方
1 |
ツナにマヨネーズを混ぜ、小松菜は4等分に切り分けます。
|
|---|---|
2 |
全てのちくわに縦半分の切りこみを入れ、4本にはツナマヨ、残り4本には小松菜を入れます。
|
3 |
水に溶いた天ぷら粉にちくわをつけ、油で揚げたら出来上がり。
|