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半熟オムライス
477 kcal
半熟オムライス
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： やまがたん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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こめ（精白米）
※ 炊いたご飯 |
0.6 合
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たまねぎ
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0.2 個
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ロースハム
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0.2 枚
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サラダ油
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大さじ 0.2
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ケチャップ
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少々
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塩
|
少々
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こしょう
|
少々
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たまご
|
1 個
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塩
|
少々
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|
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こしょう
|
少々
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砂糖
|
少々
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クリーム（植物性脂肪）
※ ５個 |
3 g
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作り方
1 |
玉ねぎはみじん切り、ハムは小さく切り分けて油で炒めます。
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|---|---|
2 |
ごはん加えて軽く炒め、トマトケチャップ・塩コショウを加えて味を整えて軽く炒めます。
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3 |
溶き卵に塩コショウ・砂糖・ミルクポーションを加えて半熟に焼き、ケチャップライスにのせたら出来上がり。
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