 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
ほうれん草ときのこの炒めもの
40 kcal
ほうれん草ときのこの炒めもの
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： やまがたん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
[旬] ほうれんそう
|
0.2 束
|
|
|
生しいたけ
|
0.6 個
|
|
|
エリンギ
|
0.2 本
|
|
|
ぶなしめじ
|
0.1 パック
|
|
|
えのきたけ
|
0.05 袋
|
|
|
マカダミアナッツ
※ （オイル）大さじ１ |
3 g
|
|
|
塩
|
少々
|
|
|
こしょう
|
少々
|
作り方
1 |
ほうれん草はざく切りに、椎茸とエリンギは細切りに、しめじとえのきは手でほぐします。
|
|---|---|
2 |
マカダミアナッツオイルで炒め、塩コショウで味付けをしたら出来上がり。
|