主菜|魚介・海藻のおかず
「ゴーヤとまぐろ」のマヨこぶ和え
103 kcal
夏ウマ♪「ゴーヤとまぐろ」のマヨこぶ和え
(調理時間 約15分)
0

レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
[旬] ゴーヤ
0 g
まぐろ
※ まぐろぶつ
0 g
大さじ 0.5
昆布茶
小さじ 0.5
マヨネーズ
大さじ 1
しょうゆ
大さじ 0.5
わさび(生)
※ 好きなだけ
0 g
作り方
1
ゴーヤは切って塩少々して、もみもみして水で洗って、ぬれたままラップして電子レンジで1分半チン!→冷蔵庫へ
2
ソースは水、昆布茶を溶いてから他の材料を入れて混ぜます。→冷蔵庫へ
3
食べる時に、まぐろも全部混ぜて頂きます!