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「ゴーヤとまぐろ」のマヨこぶ和え
103 kcal
夏ウマ♪「ゴーヤとまぐろ」のマヨこぶ和え
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： さちくっかりー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] ゴーヤ
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0 g
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まぐろ
※ まぐろぶつ |
0 g
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水
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大さじ 0.5
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昆布茶
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小さじ 0.5
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マヨネーズ
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大さじ 1
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しょうゆ
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大さじ 0.5
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わさび（生）
※ 好きなだけ |
0 g
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作り方
1 |
ゴーヤは切って塩少々して、もみもみして水で洗って、ぬれたままラップして電子レンジで１分半チン！→冷蔵庫へ
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|---|---|
2 |
ソースは水、昆布茶を溶いてから他の材料を入れて混ぜます。→冷蔵庫へ
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3 |
食べる時に、まぐろも全部混ぜて頂きます！
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