 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
ヘルシーワンタン焼き
94 kcal
ヘルシーワンタン焼き【材料：30個分】
（調理時間 約60分）
（調理時間 約60分）
投稿者： やまがたん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
ワンタンの皮
※ ８枚 |
1.33 枚
|
|
|
チーズ
※ スライス |
0.33 枚
|
|
|
塩
※ ハーブ |
少々
|
|
|
ワンタンの皮
※ １２枚 |
2 g
|
|
|
もち
※ 角 |
0.17 個
|
|
|
ソース（中濃）
※ 照り焼きソース |
少々
|
|
|
ワンタンの皮
※ １０枚 |
1.67 g
|
|
|
ツナ缶（水煮）
|
0.17 缶
|
|
|
マヨネーズ
|
小さじ 0.33
|
作り方
1 |
スライスチーズを重ねて8等分に切ります。
|
|---|---|
2 |
ワンタンの皮に切ったチーズをのせ、ハーブソルトを軽くふり、ワンタンの皮で包みます。
|
3 |
テフロン製のフライパンで、こんがりキツネ色に焼いたら出来上がり。
|
4 |
角餅を12等分し、ワンタンの皮に切った角餅と照り焼きのタレをのせ、ワンタンの皮で包みます。
|
5 |
テフロン製のフライパンで、こんがりキツネ色に焼いたら出来上がり。
|
6 |
油分を切ったツナにマヨネーズを混ぜ合わせます。
|
7 |
ワンタンの皮にツナマヨをのせて包みます。
|
8 |
テフロン製のフライパンで、こんがりキツネ色に焼いたら出来上がり。
|