主菜|その他
ヘルシーワンタン焼き
94 kcal
ヘルシーワンタン焼き【材料:30個分】
(調理時間 約60分)
投稿者: やまがたん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
ワンタンの皮
※ 8枚
1.33
チーズ
※ スライス
0.33
※ ハーブ
少々
ワンタンの皮
※ 12枚
2 g
もち
※ 角
0.17
ソース(中濃)
※ 照り焼きソース
少々
ワンタンの皮
※ 10枚
1.67 g
ツナ缶(水煮)
0.17
マヨネーズ
小さじ 0.33
作り方
1
スライスチーズを重ねて8等分に切ります。
2
ワンタンの皮に切ったチーズをのせ、ハーブソルトを軽くふり、ワンタンの皮で包みます。
3
テフロン製のフライパンで、こんがりキツネ色に焼いたら出来上がり。
4
角餅を12等分し、ワンタンの皮に切った角餅と照り焼きのタレをのせ、ワンタンの皮で包みます。
5
テフロン製のフライパンで、こんがりキツネ色に焼いたら出来上がり。
6
油分を切ったツナにマヨネーズを混ぜ合わせます。
7
ワンタンの皮にツナマヨをのせて包みます。
8
テフロン製のフライパンで、こんがりキツネ色に焼いたら出来上がり。