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空芯菜と油揚げの煮びたし
70 kcal
空芯菜は煮てもシャキシャキしたままでイイ食感でした
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： パッちゃん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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油揚げ
※ きざみあげ |
15 g
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空芯菜
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30 g
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めんつゆ（ストレート）
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大さじ 1
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水
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1 カップ
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作り方
空芯菜はスーパーに普通に売っていたりします
1 |
空芯菜を食べやすい大きさに切っておく
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|---|---|
2 |
水とめんつゆを沸騰させ、「1」とあげを入れる
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3 |
中火～弱火で3分ほど煮て、常温に冷ませば完成！
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