副菜|魚介・海藻のおかず
もやしとタコのピリ辛和え
40 kcal
もやしとタコのピリ辛和え
(調理時間 約30分)
投稿者: やまがたん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
もやし
0.25
にら
0.12
たこ(ゆで)
※ 煮だこ
25 g
コチュジャン
※ 辛さはお好みで
小さじ 0.25
ポン酢
大さじ 0.5
作り方
1
にらはざく切りにし、もやしと一緒に鍋で茹でて取り出し、水気をしっかり切ります。
2
コチュジャンとポン酢を混ぜ合わせ、たれを作ります。
3
煮だこは一口大に切り分けます。
4
もやし・にら・煮だこにたれを加え、全体を和えたら出来上がり。