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給料日前のツナじゃが
293 kcal
お財布がピーンチの時の一品。
お肉より安上がりでしょ？？
ツナをバカにしちゃいけません！！
いい味しますよ～
（調理時間 約30分）
お肉より安上がりでしょ？？
ツナをバカにしちゃいけません！！
いい味しますよ～
（調理時間 約30分）
投稿者： ちょこ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ツナ缶（油漬）
|
40 g
|
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|
じゃがいも
※ 乱切り |
1 個
|
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|
にんじん
※ 乱切り |
0.25 本
|
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|
たまねぎ
※ 半分にし2ｃｍ幅 |
0.25 個
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生しいたけ
※ 4等分 |
1.5 個
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だし汁
|
100 g
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|
上白糖
|
大さじ 0.5
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日本酒
|
7.5 g
|
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本みりん
|
大さじ 0.5
|
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濃口しょうゆ
|
大さじ 1
|
作り方
1 |
じゃがいもと人参は電子レンジで3分程度加熱しておく。
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|---|---|
2 |
手鍋にツナ缶を油ごと入れる。
①の材料と玉ねぎ、しいたけをいれて、さらに炒める。 |
3 |
食材全体に油がなじんだら、だし汁とさとう・酒・みりんを加えて、おとしふたをし5分程度煮る。
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4 |
ふたを外し、しょうゆを加えて、全体を混ぜたら、火を止める。
いったん冷まして味をしみこませて完成。 |
5 |
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