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厚揚げの肉味噌チーズ焼き
150 kcal
厚揚げの肉味噌チーズ焼き
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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厚揚げ
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0.25 枚
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具のソース「うまみ肉味噌風」
※ 市販キューピー具のソース |
小さじ 1
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とろけるチーズ
※ ピザ用 |
7.5 g
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こねぎ
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大さじ 0.25
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マカダミアナッツ
※ オイル（ガーリック） |
3.75 g
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作り方
1 |
厚揚げを8等分し、マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで両面を焼きます。
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|---|---|
2 |
厚揚げを皿に移し、ピザ用チーズ・肉味噌・万能ねぎをのせ、電子レンジで2分加熱したら出来上がり。
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