主菜|豆腐・大豆
厚揚げの肉味噌チーズ焼き
150 kcal
厚揚げの肉味噌チーズ焼き
(調理時間 約15分)
投稿者: やまがたん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
厚揚げ
0.25
具のソース「うまみ肉味噌風」
※ 市販キューピー具のソース
小さじ 1
とろけるチーズ
※ ピザ用
7.5 g
こねぎ
大さじ 0.25
マカダミアナッツ
※ オイル(ガーリック)
3.75 g
作り方
1
厚揚げを8等分し、マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで両面を焼きます。
2
厚揚げを皿に移し、ピザ用チーズ・肉味噌・万能ねぎをのせ、電子レンジで2分加熱したら出来上がり。