主菜|汁もの・スープ・鍋物
秋鮭のホワイトシチュー 
433 kcal
秋鮭のホワイトシチュー 
(調理時間 約60分)
投稿者: やまがたん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
べにざけ
※ 秋鮭
75 g
[旬] たまねぎ
0.5
にんじん
0.25
じゃがいも
0.75
ぶなしめじ
0.12 パック
300 ml
シチュールウ
※ 市販品 1箱
28.75 g
牛乳
50 cc
マカダミアナッツ
※ オイル(プレーン)
3.75 g
作り方
1
秋鮭・玉ねぎ・人参・じゃがいも・しめじを1口大に切り分けます。
2
マカダミアナッツオイル で玉ねぎ・人参・じゃがいもを炒め、秋鮭・しめじを加え更に炒めます。
3
水を加えて火にかけ、丁寧にあくを取り除きます。
4
ホワイトシチューのルゥを加えて5分煮たら、牛乳を加えて更に5分煮たら出来上がり。