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秋鮭のホワイトシチュー
433 kcal
秋鮭のホワイトシチュー
（調理時間 約60分）
（調理時間 約60分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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べにざけ
※ 秋鮭 |
75 g
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[旬] たまねぎ
|
0.5 個
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にんじん
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0.25 本
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じゃがいも
|
0.75 個
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ぶなしめじ
|
0.12 パック
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水
|
300 ml
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シチュールウ
※ 市販品 １箱 |
28.75 g
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牛乳
|
50 cc
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マカダミアナッツ
※ オイル（プレーン） |
3.75 g
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作り方
1 |
秋鮭・玉ねぎ・人参・じゃがいも・しめじを1口大に切り分けます。
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|---|---|
2 |
マカダミアナッツオイル で玉ねぎ・人参・じゃがいもを炒め、秋鮭・しめじを加え更に炒めます。
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3 |
水を加えて火にかけ、丁寧にあくを取り除きます。
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4 |
ホワイトシチューのルゥを加えて5分煮たら、牛乳を加えて更に5分煮たら出来上がり。
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