副菜|野菜のおかず
里芋の煮もの
132 kcal
里芋の煮もの
(調理時間 約60分)
投稿者: やまがたん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
さといも
125 g
にんじん
0.25
ぶなしめじ
0.12 パック
こんにゃく
50 g
いんげんまめ
※ 10本
12.5 g
少量
だしの素
※ 顆粒
少々
しょうゆ
大さじ 0.25
みりん(本みりん)
大さじ 0.25
日本酒
大さじ 0.25
作り方
1
里芋は一度茹で、ぬめりを取り除きます。
2
人参は乱切り、しめじは手でほぐし、こんにゃくは手でちぎります。
3
鍋に里芋・人参を入れ、水をひたひたになるまで入れます。
4
顆粒だし・しょうゆ・みりん・酒・しめじ・こんにゃくを入れ、落しぶたをして20分ほど煮ます。
5
半分に切ったいんげんを加え、一煮立ちしたら出来上がり。