副菜|野菜のおかず
細竹とアスパラのコンソメ炒め
97 kcal
細竹とアスパラのコンソメ炒め
(調理時間 約15分)
投稿者: やまがたん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
豚肉
25 g
たけのこ(水煮缶詰)
※ 細竹
50 g
アスパラガス
※ グリーン
1.5
コンソメ(顆粒)
※ チキンコンソメ
1.5 g
50 cc
しょうゆ
小さじ 0.25
少々
こしょう
少々
オリーブ油
大さじ 0.25
作り方
1
豚肉は一口大に切り、細竹・アスパラは適当に切ります。
2
オリーブオイルを熱したフライパンで豚肉を炒めます。
3
豚肉に火が通ったら、細竹・アスパラを加えて炒めます。
4
チキンコンソメの素・水・しょうゆ・塩コショウを入れ、煮ながら炒めたら出来上がり。