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ほうれん草と鶏団子のクリーム煮
190 kcal
ほうれん草と鶏団子のクリーム煮
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] ほうれんそう
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0.2 束
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ひき肉（鶏）
※ 鶏団子15個 |
70 g
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牛乳
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40 cc
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鶏がらスープ
※ 1袋 |
1.2 g
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塩
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少々
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こしょう
|
少々
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水
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大さじ 0.8
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コーンスターチ
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大さじ 0.4
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マカダミアナッツ
※ オイル（プレーン）大さじ１ |
3 g
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作り方
1 |
マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで、ざく切りにしたほうれん草・鶏団子を炒めます。
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|---|---|
2 |
火が通ったら、牛乳・鶏がらスープの素・塩コショウを加えて煮立てます。
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3 |
水で溶いたコーンスターチを入れ、とろみをつけたら出来上がり。
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