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チンゲン菜とカリフラワーのオイスター炒め
55 kcal
チンゲン菜とカリフラワーのオイスター炒め
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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チンゲンサイ
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0.5 株
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もやし
|
0.12 袋
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[旬] カリフラワー
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0.06 株
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オイスターソース
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大さじ 0.5
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サラダ油
|
大さじ 0.25
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作り方
1 |
チンゲン菜はざく切りに、カリフラワーは茹でて食べやすい大きさに切り分けます。
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|---|---|
2 |
油を熱したフライパンでチンゲン菜・もやし・カリフラワーを炒めます。
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3 |
オイスターソースを加えて味付けをしたら出来上がり。
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