![]() 給食 |
![]() レシピ検索 |
![]() レシピ投稿 |
![]() 買物 |
![]() フォルダ |
材料名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
こめ(精白米)
※ 熱々ごはん 山盛り1杯 |
0.5 合
|
|
ひき肉(合びき)
|
25 g
|
|
めんつゆ(三倍濃厚)
|
大さじ 1
|
|
うずら卵(水煮缶詰)
※ 1袋(7個) |
3.5 個
|
|
のり(焼きのり)
|
0.5 枚
|
|
サニーレタス
※ グリーンカール |
0.5 枚
|
1 |
![]() 合挽き挽肉をマグカップに入れ、めんつゆを入れラップをしないで500wのレンジで90秒加熱する。
|
---|---|
2 |
(30秒ごとに取り出しかき混ぜる。)
|
3 |
![]() ご飯に1の肉だけをすくい混ぜ合わせる。
|
4 |
![]() 巻きすに海苔を置き、3のごはんを3/4ひきつめる。
|
5 |
![]() うずらをのせるところをくぼませグリーンカールを引きうずらを並べ手前から奥に巻いていく。
|
6 |
![]() 少し休ませカットする。
|