主菜|ごはんもの
恵方巻き☆そぼろごはんのうずら巻き
402 kcal
変わり風恵方巻きです。お弁当にもピッタリなのでお薦めです!
(調理時間 約30分)
投稿者: とまとママ
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
こめ(精白米)
※ 熱々ごはん 山盛り1杯
0.5
ひき肉(合びき)
25 g
めんつゆ(三倍濃厚)
大さじ 1
うずら卵(水煮缶詰)
※ 1袋(7個)
3.5
のり(焼きのり)
0.5
サニーレタス
※ グリーンカール
0.5
作り方
1
合挽き挽肉をマグカップに入れ、めんつゆを入れラップをしないで500wのレンジで90秒加熱する。
2
(30秒ごとに取り出しかき混ぜる。)
3
ご飯に1の肉だけをすくい混ぜ合わせる。
4
巻きすに海苔を置き、3のごはんを3/4ひきつめる。
5
うずらをのせるところをくぼませグリーンカールを引きうずらを並べ手前から奥に巻いていく。
6
少し休ませカットする。