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アボカド・マヨ
83 kcal
長男用ランチ！（ノンオイル！アボカドマヨサンド）サンドイッチを作りました。アボカドのマヨネーズ（ノンカロリー）を使って！
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 桃咲マルク
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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アボカド
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40 g
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豆乳
※ 無調整豆乳大さじ１ |
7.5 g
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すし酢
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小さじ 0.5
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[旬] レモン果汁
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小さじ 0.5
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たまねぎ
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5 g
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こしょう
※ 粗挽き |
少々
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塩
|
少々
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作り方
1 |
 全部の材料をフードプロセッサーにかけて仕上げに塩で必ず味の調整をしてね！
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|---|---|
2 |
 こんなに、クリーミーでノンオイル！パンには全て、両面薄くマーガリンを塗ります！そして、フリルレタスを挟みます！
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3 |
 むきえびに片栗粉をつけて、サッと茹でてオリーブ油で焼いて塩を強めにかけたえびと 手作りアボマヨをたっぷり
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